【尊一關心你健康 】別讓情緒支配你

上醫治末病，中醫治欲病，下醫治己病 《黃帝内經》

🌟czz

🌟 人的情緒係最難對根治，越想治越無法治！保持心境放鬆：充足嘅睡眠、均衡飲食、培養興趣、如運動閱讀等，都有助你遠離憂鬱山！心情唔再Blue!

🗣️你身邊有經常"Blue"嘅朋友嗎？歡迎大家留言與我們分享更多戰勝憂鬱的方法啦！

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